On vous partage les produits à consommer pendant l'hiver

Consommez ces aliments pour faire le plein de vitamines avant d’affronter l’hiver.

Pour chaque saison, il est préférable de consommer des produits frais différents tels que les fruits, les légumes, les poissons et crustacés, contrairement à la viande qui elle se trouve tout au long de l’année dans les boucheries et supermarchés.

Consommez ces aliments pour faire le plein de vitamines avant d’affronter l’hiver :

Légumes : brocoli, carotte, céleri, choux, épinards, navet, oignon, radis, potiron, poireau, salsifis, topinambour.

Fruits : ananas, avocat, banane, clémentine, fruit de la passion, grenade, goyave, kiwi, mandarine, mangue, pamplemousse, orange, poire.