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Connaissez-vous déjà les bienfaits du citron sur votre organisme ?
Le jus de citron a de nombreux bienfaits. Nous vous proposons de voir avec nous lesquels :
Excellente source de vitamine C, il protège l’organisme en renforçant le système immunitaire.
Il maintient l’équilibre du pH dans l’organisme en combattant l’acidité.
Il lutte contre les infections et favorise une bonne hygiène dentaire.
Il a une action détoxifiante.
Il favorise la digestion.
C’est aussi un remède pour avoir une belle peau.
Vous avez sûrement déjà entendu que boire de l’eau tiède avec du jus de citron le matin est bon pour la santé... Mais pourquoi ? Parce que l’eau tiède stimule la digestion et le foie, tandis que le citron permet de faire le plein de vitamines.
Est-ce meilleur pour la santé de boire de l’eau mélangée avec des tranches de citron ? Sur le long terme, boire de l’eau citronnée favorise la perte de poids et permet une meilleure digestion.
Restez attentifs au fait que malgré tous ses bienfaits, le citron comme tout aliment doit être consommé avec modération, et qu’un demi-citron par jour suffit largement. Une surconsommation de citron peut provoquer des brûlures d'estomac et des reflux gastriques.
