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Descubre nuestra revista de salud para este mes de diciembre 2021
Para esta edición de diciembre hemos optado por hablar de la obesidad porque cada año afecta a más personas en el mundo, sin olvidar a los niños.
Según la OMS, en 2016, más de 340 millones de niños y adolescentes entre 5 y 19 años tienen sobrepeso o padecen obesidad. Durante este mismo período, 1.900 millones de adultos tenían sobrepeso y, entre ellos, más de 650 millones eran obesos.
Sabemos que la causa principal del sobrepeso y la obesidad se debe a un desequilibrio entre las calorías consumidas y las calorías gastadas, pero actualmente consumimos cada vez más alimentos ricos en calorías y realizamos menos actividad física.
Desafortunadamente, el exceso de azúcar está en todas partes. Aunque puede jugar un papel en la conservación de ciertos alimentos, no siempre se justifica su presencia excesiva. Los cereales para niños son un muy buen ejemplo.
Una vez en un estado de obesidad, es muy difícil que la persona se las arregle sola para recuperar un peso saludable. La actividad física es más complicada de practicar en esta etapa, es mejor buscar ayuda de profesionales. Es importante que en todas las sociedades se pueda ayudar a los individuos a llevar un estilo de vida saludable. Deberíamos apostar por la implantación de políticas que promuevan mejores hábitos alimentarios haciendo mucho más ventajosa económicamente la compra de productos saludables.
A la espera de estas medidas, encontrará en este número los consejos de nuestros diversos profesionales de la salud.
