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Découvrez la 7ème édition de notre magazine santé
Dans cette 7ème édition de notre magazine Care@Home, nous nous sommes intéressés à la problématique de l’insomnie.
Le sommeil est nécessaire au corps comme à l’esprit pour rester en bonne santé. Néanmoins, plus d’un Belge sur deux estime souffrir de troubles du sommeil plus de vingt nuits par mois. En plus de diminuer la qualité de vie, l’insomnie augmente les risques de maladies telles que la dépression ou les troubles cardio-vasculaires. À cela s’ajoutent la crise de la COVID-19 et l’anxiété qui en a découlé, qui n’ont fait qu’empirer la qualité du sommeil.
Pour pallier ce problème, nous avons tous des astuces. Mais celles-ci fonctionnent-elles vraiment ? Faut-il compter les moutons afin de s’endormir ? Entre mythe et réalité, le Docteur Nawara démêle, pour nous, le vrai du faux.
Retrouvez également notre rubrique jardin où vous découvrirez les diverses règles à respecter vis-à-vis de vos voisins. Ainsi, vous pourrez profiter de votre jardin sans conflit de voisinage dès l’arrivée du beau temps.
Nous n’oublions pas nos amis les animaux ! Le bien-être animal est de plus en plus au centre de nos préoccupations, c’est pour cette raison qu’une loi sur le permis de détention animale va entrer en vigueur ce 1er juillet 2022. Il ne sera alors plus possible d’accueillir un animal sans montrer patte blanche.
