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Vous êtes plutôt thé ou café ? Découvrez les bienfaits du thé.
Boire une tasse de thé par jour est bon pour votre santé, le thé est riche en antioxydants et permet de :
Limiter le taux de cholestérol dans le sang.
Favoriser une bonne circulation sanguine.
Réduire le risque d’un cancer de l’estomac et de l’œsophage.
Réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
Il a également été prouvé que le thé vert favorise la perte de masse graisseuse.
Grâce à sa teneur modérée en caféine, le thé vous permet également de rester éveillé tout en vous préservant des effets négatifs d’un excès de caféine.
Comme toutes les bonnes choses, il ne faut pas en abuser !
Consommé en trop grande quantité, il a tendance à empêcher le corps d’absorber le fer dont il a besoin et risque d'entraîner certaines carences, il peut aussi provoquer des indigestions, des insomnies, de la nervosité, etc.
