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Descubra a nossa revista de saúde para Dezembro de 2021
Para esta edição de Dezembro, escolhemos falar sobre obesidade porque afecta cada vez mais pessoas em todo o mundo todos os anos, e as crianças não são poupadas.
Segundo a OMS, em 2016, mais de 340 milhões de crianças e adolescentes com idades compreendidas entre os 5 e os 19 anos tinham excesso de peso ou eram obesos. Ao mesmo tempo, 1,9 mil milhões de adultos tinham excesso de peso e, destes, mais de 650 milhões eram obesos.
Sabemos que a causa principal do excesso de peso e da obesidade se deve a um desequilíbrio entre as calorias consumidas e gastas, mas actualmente estamos a consumir cada vez mais alimentos com elevado teor calórico e a fazer menos actividade física.
Infelizmente, o excesso de açúcar está em todo o lado. Embora possa desempenhar um papel na preservação de certos alimentos, a sua presença excessiva nem sempre é justificada. Os cereais para crianças são um exemplo muito bom.
Uma vez em estado de obesidade, é muito difícil para a pessoa atingir um peso saudável por si só. A actividade física é mais complicada nesta fase, por isso é melhor obter ajuda profissional. É importante que em cada sociedade, as pessoas possam ser ajudadas a ter um estilo de vida saudável. Devem ser implementadas políticas para promover melhores hábitos alimentares, tornando a compra de produtos saudáveis muito mais vantajosa do ponto de vista financeiro.
Entretanto, encontrará nesta edição os bons conselhos dos nossos vários profissionais de saúde.
